Waldbaden ... nee - Feldbaden
auf dem Tempelhofer Feld
In diesen 3 Stunden tauchen wir ein, in die vielfältige Stadtnatur auf dem Tempelhofer Feld.
Dabei finden wir Momente der Entschleunigung und Achtsamkeit und verbinden uns im kreativen Ausdruck mit der Natur, die uns umgibt. Der achtsame Ansatz ist dabei weit mehr als ein Naturspaziergang und gibt Methoden und Anregungen für mehr Resilienz, Entspannung & Naturverbindung im Alltag an die Hand. Und das mitten in der Großstadt!
Bereits nach kurzer Zeit kannst du dein Stressniveau merklich verringern.
Das Feldbaden wird bei jedem Termin von einem Kernthema (passend zur jeweiligen Jahreszeit) begleitet, welches einlädt, dich und deine individuellen Bedürfnisse und Ressourcen besser kennenzulernen.
Was dich beim Waldbaden erwartet:
Geführte Entspannungsübungen:
Hier erlernst du einfache, aber effektive Techniken, die sich gut in den individuellen Alltag integrieren lassen, um innere Ruhe und Gelassenheit zu fördern.
Gesundheitsfördernde Wirkung von Naturerfahrungen:
Profitiere von der gesundheitsfördernden Wirkung von Naturerfahrung beim Waldbaden. Bereits nach kurzer Zeit kannst du dein Stressniveau merklich verringern. Besonders durch die wiederkehrende Praxis, stärkst du dein Immunsystem und deine Resilienz, um den Herausforderungen des Alltags gestärkt entgegenzutreten.
Reflexion & Selbstfürsorge üben:
Unser Afterwork Waldbaden wird bei jedem Termin von einem Kernthema begleitet, welches dich einlädt dich und deine Bedürfnisse besser kennenzulernen und wertzuschätzen.
Termine 2025
15.06.2025 | 11:00 - 14:00 Uhr
@ Tempelhofer Feld, Berlin
12.07.2024 | 10:00 - 13:00 Uhr
@ Tempelhofer Feld, Berlin
Weitere Termine für 2025 folgen in Kürze!
Eine Kooperation mit GrünBerlin.
Wer wird dich begleiten?
Luisa Wolf
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Fachkraft für Stressmanagement (IHK)
Natur- & Wildnispädagogin
Achtsamkeitstrainerin
Durch meine Ausbildung und Arbeit als Natur- und Wildnispädagogin, Heilpraktikern für Psychotherapie und Fachkraft für Stressmanagement (IHK), bringe ich das Wissen über die stärkende Kraft der Natur mit den Erkenntnissen der Psychologie und Achtsamkeit zusammen.