Was dich beim Waldbaden erwartet:

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Geführte Entspannungsübungen:

Hier erlernst du einfache, aber effektive Techniken, die sich gut in den individuellen Alltag integrieren lassen, um innere Ruhe und Gelassenheit zu fördern.

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Gesundheitsfördernde Wirkung von Naturerfahrungen:

Profitiere von der gesundheitsfördernden Wirkung von Naturerfahrung beim Waldbaden. Bereits nach kurzer Zeit kannst du dein Stressniveau merklich verringern. Besonders durch die wiederkehrende Praxis, stärkst du dein Immunsystem und deine Resilienz, um den Herausforderungen des Alltags gestärkt entgegenzutreten. 

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Reflexion & Selbstfürsorge üben:

Unser Afterwork Waldbaden wird bei jedem Termin von einem Kernthema begleitet, welches dich einlädt dich und deine Bedürfnisse besser kennenzulernen und wertzuschätzen.